Attiecībās atkārtojas tās pašas sāpes, un Tu nevari saprast, kāpēc atkal nokļūsti tajā pašā vietā. Grūti uzticēties, grūti atvērties, grūti ļauties — pat tad, kad ļoti gribas.
Iekšēji dzīvo aizvainojums, vainas sajūta vai dusmas, kuras retais redz. Tu esi iemācījusies būt stipra, taču reizēm šī stiprība jūtas kā nasta, ko neviens nav lūdzis nest.
Ārēji viss var izskatīties kārtībā — ģimene, darbs, ikdiena. Bet iekšienē trūkst miera, un Tu klusi jautā sev, kāpēc dzīvē atkārtojas tie paši mezgli.
beneficia
III
· Ko Tu iegūsi seminārā
Ne risinājumi no malas — sapratne, kas paliek.
01
01nodaļa
Izpratīsi pagātnes ietekmi
Ieraudzīsi, kā agrīnās attiecības un pieredzes klusi veido Tavu šodienu — domāšanā, izvēlēs un sajūtās.
02
02nodaļa
Atklāsi dzimtas scenārijus
Sapratīsi, kuri stāsti un modeļi tiek nodoti tālāk paaudzē pēc paaudzes, un kā Tu spēj tos pārtraukt.
03
03nodaļa
Stiprināsi pašvērtējumu
Iemācīsies uz sevi skatīties bez aizspriedumiem, ar lielāku cieņu un iekšēju mieru.
04
04nodaļa
Atpazīsi ierobežojošos uzskatus
Pamanīsi domas, kuras gadiem klusi ir noteikušas Tavas robežas, un sāksi tās maigi pārkārtot.
05
05nodaļa
Skaidrāk sajutīsi savas vajadzības
Atšķirsi to, ko patiesi gribi, no tā, ko esi iemācījusies gribēt. Jūtīsies drošāk, sakot ‘nē’ un ‘jā’.
06
06nodaļa
Virzīsies uz pieņemšanu
Iegūsi rīkus un iekšēju kompasu, lai turpinātu ceļu uz mieru, skaidrību un patiesu klātbūtni sevī.
IV
· Kas notiek seminārā
Dzīvs, strukturēts, personīgs process
Trīs dienas, kurās teorija savijas ar pieredzi. Katrs solis ir veidots tā, lai Tev būtu droši — ar laiku elpot, just un saprast.
01etaps
Darbs ar pagātnes pieredzi
Atgriešanās pie agrīniem stāstiem ar pieaugušas sievietes maigumu un godīgumu.
02etaps
Dzimtas sistēmas karte
Vizuāla dzimtas analīze, kas atklāj atkārtojošos modeļus un slēptās lojalitātes.
03etaps
Attiecību modeļu izpēte
Skatāmies, kā veidojas Tavas attiecības — ar partneri, bērniem, pati ar sevi.
04etaps
Pašvērtējuma un uzskatu analīze
Atklājam iekšējos uzstādījumus, kas klusi nosaka Tavu izvēli un robežas.
05etaps
Transformācijas rituāls
Klusa, cieņpilna prakse, kas iezīmē iekšēju pāreju no vecā uz jauno.
06etaps
Vēstules vecākiem
Vārdi, kas līdz šim nav teikti — ne tāpēc, lai sūtītu, bet lai brīvi izteiktu.
07etaps
Tavs stāsts
Iespēja izstāstīt sevi grupai — kā personīgās izpratnes un iekšējās atbrīvošanās daļa.
Mana galva kārtojas, attieksme mainās, un līdz ar to mainās arī jūtas. Ļauju informācijai lēnām iesēsties un ļauju notikt transformācijai.
Elīna01
“
Pēc semināra notiek sevis pieņemšana bez plīvura, un vainas sajūta, kas mani ilgi vajāja, atkāpjas.
dalībniece02
“
Bija un joprojām ir patīkama kopā būšanas sajūta. Tas motivē dzīvot skaistāk un ar lielāku atbildību pret sevi un citiem.
Anete03
XI
11 / 13
· Par vadītāju
Lilita Danilāne
Alter Ego skolas vadītāja un šī semināra autore. Lilita vada šo procesu un tur telpu sievietēm, kuras izvēlas sevi pazīt dziļāk — ar cieņu, pieredzi un mierīgu klātbūtni.
